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- 16.04.2016, 13:12
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Anleitung: VILD
Meine Fragen: Ich hatte hier gelesen das es mit Wild verglichen wird aber man schlaft doch eher weniger bewusst ein oder? Also ich habe das so verstanden ich stelle mir meine Szene vor, baue einen positiven rc ein (Schlafe trüb ein) träume diese Szene und werde dann durch den RC. Also: Wach+ Szene T...
- 09.04.2016, 15:16
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Rhythm Napping
Okay ich starte jetzt meinen Test! ich habe eine App die nennt sich A HIT Intrerval Timer Dort habe ich mir den Satz drauf gesprochen: "Mach einen Reality Check und werde dir klar, dass das ein Traum ist." - Aber ich erziele damit genau so einen IWILD erfolg an. Der Ton kommt nach meinem W...
- 06.04.2016, 09:38
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Anleitung: WBTB
Habe übrigends noch mal nachgeforscht. Ein WBTB ohne aufstehen für Leute die leicht wach bleiben wie mich (letzte Nacht wollte ich mal 15 min. WBTB ausprobieren und konnte gar nicht mehr schlafen)
nennt man dann WSIB = Wake and Stay in Bed und bedarf 5 - 15 min.
nennt man dann WSIB = Wake and Stay in Bed und bedarf 5 - 15 min.
- 06.04.2016, 09:25
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Anleitung: SSILD
Das Ding ist, ich merke das ich es richtig mache a. habe ich eine der Auswirkungen das ich hammer TE´s habe. b. Eine andere der Auswirkungen das ich ca. nach jedem Traum wach werde (Was mir extrem hilft). Also meiner Ansicht nach is die Durchführung gut aber.... Frage, warum werde ich einfach nicht ...
- 03.04.2016, 20:15
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Anleitung: WBTB
Ja danke ich freue mich auf meinen nächsten Versuch heute!
- 03.04.2016, 14:50
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Anleitung: WBTB
Ich starte heute Nacht meinen dritten Versuch WBTB (in der Wachpahse AS) + SSILD so lautet mein Plan um einen KT zu bekommen. :D Frage: Macht es einen relevanten Unterschied ob ich in der Wachpahse im Bett im Dunkeln bleibe oder sollte ich besser aufstehen (um meinem köper beispielsweise etwas zu se...
- 03.04.2016, 08:23
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Anleitung: SSILD
Klar könntest du das machen ^^ obwohl das klar werden mit DEILD ja auch sowieso zu der Technik gehört was ja aber allerdings eher Zufall ist.
EDIT: Sry Klassiker, habs gerade mit DILD vertauscht naja SSILD is halt ein Hybrid kann man gut kombinieren
EDIT: Sry Klassiker, habs gerade mit DILD vertauscht naja SSILD is halt ein Hybrid kann man gut kombinieren
- 02.04.2016, 08:18
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Anleitung: SSILD
Kleiner Abriss aus meinem Traumtagebuch von letzter Nacht. Wach geworden zum WBTB 4:36 bin etwas weg getrübt deswegen nochmal von 4:41 bis 4:51 Uhr geWBTB't Es folgen 3 Träume (einen habe ich vergessen) Dazu ist zusagen ich habe die SSILD Technik jetzt verkürzt und bin sehr gut und schnell eingeschl...
- 30.03.2016, 09:46
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Anleitung: SSILD
Mon, und moin Skiller! Ich denke mein Beitrag könnte dir ebenfalls helfen. Das ist quasi mal mein Bericht der letzten Nacht (Anfänger wie man ja vorher lesen konnte). Ich bin Ca. 22: 30 Uhr eingeschlafen, AS beim einschlafen, 02:50 von selbst aufgewacht, WBTB erst einmal mit 10 Min. Getestet, SSILD ...
- 28.03.2016, 19:00
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- Thema: Befehl ans UB: nur noch Klarträumen!
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Befehl ans UB: nur noch Klarträumen!
Topp! Bin einfach mal auf das Ergebnis gespannt!
- 28.03.2016, 15:28
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Anleitung: SSILD
Naja ich glaub aber nicht dran. Hauptsächlich glaube ich, ich muss Praxis sammeln und dann wird dann kommt das die Tage schon!!
- 28.03.2016, 13:16
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- Thema: Anleitung: SSILD
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Anleitung: SSILD
Jou damit hast du mir auf jeden fall schon geholfen da ich jetzt weis das ich Spielraum habe und werde dann einfach mal testen und dokumentieren.
Hab schon gedacht, beim zweiten versuch könnte ich theoretisch ja auch einen KT gehabt haben, nur keine TE.
Theoretisch.
Hab schon gedacht, beim zweiten versuch könnte ich theoretisch ja auch einen KT gehabt haben, nur keine TE.
Theoretisch.
- 28.03.2016, 11:57
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- Thema: Befehl ans UB: nur noch Klarträumen!
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Befehl ans UB: nur noch Klarträumen!
und gibt es schon irgendwelche Ergebnisse?
Ist ja jetzt schon etwas her!
Ist ja jetzt schon etwas her!
- 28.03.2016, 10:49
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- Thema: Anleitung: SSILD
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Anleitung: SSILD
Hallo! Das war alles bislang sehr motivierend was ich hier gelesen hatte. Ich bin absoluter Neuling mit null Erfahrung und bislang Null KT´s. Ich habe ebenfalls noch eine sehr schlechte TE arbeite aber dran! Meine Statistik ist bislang 1x am morgen wach geworden (7 Uhr) - SSILD praktiziert - Sehr gu...
- 01.02.2016, 10:55
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Anleitung: SSILD
Eine Frage noch mal schnell das war mir jetzt so nicht klar und hab ich auch aus den weiteren posts nicht erkennen können.
Beim SSILD ich gehe diese technik dann also durch und versuche dann trüb einzuschlafen um im traum durch diese Technik klar zu werden richtig?
Beim SSILD ich gehe diese technik dann also durch und versuche dann trüb einzuschlafen um im traum durch diese Technik klar zu werden richtig?