Traumfördernde Substanzen

[Dominic0710]

Ach so mit kleineren Erfolg meinte ich, da ich noch genügend Zeit hatte bis ich arbeiten musste habe ich dann ein wild unter der Woche versucht.
Wo ich wach war hatte ich das seltsame Gefühl gehabt das mir es gelingen würde einen KT zu bekommen.
War leider nicht so aber mein Gefühl sagt mir es fehlt nicht viel zum ersten KT

[Dominic0710]

Hi.
Also der erste Versuch fand wie folgt statt.
Gestern um 22:30 nahm ich 1,5 Tabletten Baldrian ein a 700mg und um 23 Uhr bin ich ins Bett gegangen.
Dort habe ich dann noch für 15 Minuten Autogenes Training gemacht und bin dann sehr schnell eingeschlafen.
Um 04:45 ging dann der Wecker und der hat mich förmlich aus dem Schlaf gerissen wodurch ich überzeugt wurde das Baldrian in der Tat eher zu Tiefschlaf führt.
Das war sogar so krass das ich erst echt gedacht hatte ich hätte beinahe verschlafen da ich normal um 04:30 zur arbeit geweckt werde und fast schon los wollte
Ging dann aber schnell wieder und ich bin dann für eine halbe Stunde aufgestanden und habe mir die WILD Technik nochmal durchgelesen.
Dann bin ich ins Bett und habe AS durchgeführt um den Geist beim eingeschlafen wach zu halten.
Das hat leider nicht geklappt und ich habe von letzter Nacht absolut keine TE, dennoch die Erfahrung war es wert.
Eventuell werde ich nun lediglich mit den Zeiten vom Wecker weiter experimentieren, die dosis Baldrian scheint gut zu sein.
Ich halte euch auf dem laufenden.

[Dominic0710]

Hi ihr lieben.
Eine Weile ist es ja schon her. Habe nun eine längere Pause hinter mir, einen großen Umzug und habe gestern wieder mit Baldrian begonnen. Ich habe die Hoffnung das heute Nacht ein REM Rebound Effekt eintreten wird.
Ich warte immer noch auf meinen ersten KT, gebe das Thema absolut nicht auf, dafür bin ich allein durch Inception zu motiviert. Hat von euch noch wer andere Erfahrungen gemacht?

[Oni]

Hey Dominic0710,

lass auf jeden Fall heute mal hören, wie es lief.
Finde den Ansatz interessant

[Dominic0710]

Moin moin.
Nun ich habe absolut keine Veränderung bemerkt diese Nacht. Ich werde nächste Nacht anders vorgehen und zwar werde ich Baldrian vor dem WBTB einsetzen um zu schauen ob in Hälfte 2 dann der REM Rebound einsetzt.
Habe laut meinem tracker insgesamt 10 Std Schlaf hinter mir. 6 zum WBTB 4 danach. Keine TE
Ich bin momentan bei SSILD dran. Letzte Nacht kamen während ich die Technik ausgeführt habe zum ersten Mal hypnagoge Bilder hinzu - wenigstens etwas.
Hat hier wer eine Erklärung warum ich nach 6:30 meist nicht aus REM aufwache bzw keine TE habe aber wenn ich 5:22 schlafe schon

[Dominic0710]

Ich habe letzte Nacht mich bewusst für 6:30 Schlaf zum WBTB entschieden wegen der Formel aktuelle Uhrzeit +geschätzter Zeit zum einschlafen +4x90 aber meist passiert da nichts